श्रीमद्भगवद्गीता

अध्याय ०५

स्पर्शान्कृत्वाबहिर्बाह्यां श्चक्षुश्चैवान्तरेभ्रुवोः प्राणापानौसमौकृत्वा नासाभ्यन्तरचारिणौ

sparshANkRRitvA bahirbAhyAMshchakShushchaevANtare bhruvoH ।prANApANau samau kRRitvA NAsAbhyaNtarachAriNau ॥

sparśānkṛtvā bahirbāhyāṃścakṣuścaivāntare bhruvoḥ ।prāṇāpānau samau kṛtvā nāsābhyantaracāriṇau ॥